Bienvenue au Tardoire Athletic Club !

Arrivé au CA Plassac il y a un peu plus d’un an, Jean-Louis Zulian a initié un nouveau souffle au club spécialisé dans les courses hors stade. Un changement si important que le club a souhaité changer de nom pour être en adéquation avec son projet. Exit le CA Plassac, place désormais au Tardoire Athletic Club.

Questions au Président :

Jean-Louis, comment es tu arrivé au CA Plassac ?

J’ai été élu Président du CA Plassac en Octobre 2022 suite au départ de l’ancien Président. J’étais licencié du CA Plassac depuis seulement un an. En effet je suis revenu récemment en Charente après plus de 40 ans passés à Bordeaux.

J’ai joué au foot 3 ans à l’AS Angoulême entre 1970 et 1973 (à la grande époque !) pistonné par Gérard Grizzetti, le célèbre attaquant. Puis, parti à Bordeaux, je me suis mis en 1985 à la course à pied sur route et au triathlon. J’ai fait une longue interruption entre 2002 et 2017 pour raisons professionnelles. J’ai surtout pratiqué les longues distances (une soixantaine de marathon , onze 100 kms, un 24 heures, quatre ironmans… ). Je me suis aussi aligné il y a longtemps sur quelques ultra-trails jusqu’à 138 kms et 7000 m de D+ à un moment où la discipline était encore relativement «confidentielle».

Depuis mes débuts je n’ai connu que trois clubs dont le CA Bèglais et son illustre maillot à damiers bleu et blanc. Au comité directeur de la section triathlon, j’avais en charge les partenariats, les relations avec les médias et la communication.

C’est cette expérience que je me suis proposé de mettre au service du CA Plassac pour faire évoluer le club et le restructurer.

Depuis combien de temps existait le CA Plassac ?

Daniel Ramnoux, amoureux de la course à pied, a fondé le CA PLASSAC en 1986, il y a donc 37 ans, avec quelques amis d’entraînement. Ce club, dans un bourg rural, Plassac-Rouffiac, sans infrastructures sportives, a au départ regroupé une majorité de coureurs spécialistes de longues distances sur route, et notamment des cents bornes. Francis Nardou (plus connu sous le nom de Charlie), entraîneur, a rejoint le club dès 1987. Les statuts de l’association CA PLASSAC ont été officiellement déposés le 1er février 1988 et le club a été affilié à la FFA.

Comment est venue l’idée de changer l’identité du club ?

Tout d’abord, compte tenu de l’ancienneté du club, une refonte de statuts était nécessaire, en particulier pour répondre aux règles actuelles de la FFA. Nous avons aussi souhaité intégrer la qualité de membre non licencié, qui ne figurait pas à l’origine.

Par ailleurs, un glissement géographique s'est fait peu à peu depuis près de 20 ans. De plus en plus d'athlètes habitaient sur Angoulême et s'entraînaient autour du plan d'eau de St-Yrieix avec quelques coureurs de La Rochefoucauld. Ces derniers, devenant plus nombreux, ont décidé d'organiser des séances à La Rochefoucauld. Depuis quelques années, plus aucun membre du club n'habite la commune de Plassac. Peu à peu, la majorité des licenciés du CA Plassac participait aux séances organisées par les entraîneurs Charlie et Irène à La Rochefoucauld. Donc il a été décidé de faire coller le nom du club à cette réalité :

" Les athlètes qui viennent aux séances résident principalement à La Rochefoucauld

et dans les communes des environs "

(Moulins sur Tardoire, Rivières, Pranzac, Taponnat, etc) d'où le choix du mot Tardoire Athlétic Club ( TAC) : la Tardoire et ses affluents, cela sonne moins bien !! Certains habitent plus loin mais travaillent dans les environs ou s'entraînent seul.

Ce changement de nom s'accompagne aussi d'un changement de logo et donc de maillot. Nous avons repris l'image de la commune de la cité ducale avec les couleurs (bleu, blanc, rouge) et le pont avec le château.

Fabrice Rougier fait actuellement la formation d'entraîneur 3ème degré course sur route, trail et course en montagne. Nous avons donc maintenant trois entraîneurs diplômés selon les règles de la fédération. Autres évolutions importantes, nous disposons d’un local mis à la disposition par la Ville de La Rochefoucauld, et le siège social du club est à l’Hôtel de Ville, ce qui traduit le partenariat fort que nous avons mis en place avec la collectivité.

Qui peut venir courir avec vous ?

Nous accueillons les personnes à partir du moment où elles peuvent faire le footing d'échauffement de 20 à 25' et le retour au calme après le fractionné. Le fractionné étant la partie de la séance qui est adaptée au niveau de chacun.

L'avenir permettra peut-être d'envisager la marche nordique, qui se développe et permet à des personnes blessées ou ne pouvant pas ou plus courir de profiter de nos sentiers et chemins vallonnés.

Quels sont les jours d'entrainement ?

Le RDV se situe sur le parking de l'ancienne gare de La Rochefoucauld à proximité de notre local ; ensuite les séances se déroulent sur des routes, chemins et sentiers particulièrement adaptés à la pratique du trail (bois du château, le chemin de la Ligonne, escaliers …)

Quatre entraînements par semaine sont proposés. Ils sont une durée de : 1h à 1h10. Les différentes séances avec travail VMA intensive ou extensive, renforcement musculaire, escaliers, etc :

Lundi et mercredi : 18H15
Mardi et Jeudi : 19H15

Il a aussi une sortie longue le dimanche, en particulier lorsqu’il n’y a pas de compétition. Et une fois par an nous réalisons un test VMA pour nous permettre d’optimiser nos entraînements. Le test se déroule sur la piste du stade de La Rochefoucauld

Quels sont les objectifs de développement du club ?

Poursuivre notre développement : en donnant envie à un maximum de personnes (jeunes et moins jeunes) de pratiquer la course sur route et le trail en compétition (avec une licence FFA), ou tout simplement en courant pour le plaisir et la forme avec une carte membre. Nous souhaitons ainsi engager une démarche de sport santé et sport pour tous. Pour tout cela, nous pouvons déjà compter sur le soutien de la Ville de La Rochefoucauld, de l’agence de La Rochefoucauld du Crédit Mutuel du Sud-Ouest, de NAVAUD CHAUVET, 3 E.T.P, 2 E.LOC ainsi que d'une 4ème entreprise qui s'est engagée sous forme de mécénat. Nous sommes maintenant membres de l’UALR (l’Union Athlétique de la Rochefoucauld). Et nous avons aussi mis en place un partenariat avec STADIUM pour nos tenues et équipements.
Développer l’encadrement : l’entrainement est l’un des facteurs clé de la réussite d’un club. Des entrainements structurés permettent la performance, une amélioration du niveau de chacun, une motivation entre les membres et un attrait pour les futurs adhérents. Le club dispose déjà d’entrainements structurés. Nous voulons continuer à les renforcer.
Améliorer encore notre niveau dans les compétitions officielles de la FFA : nous avons obtenu en 2023 de très bons résultats aux championnats de France de Trail et sur les régionaux et nationaux de cross-country. Nous devrons, en 2024, faire mieux tant en individuel que par équipes.

Quels sont les prochaines dates à retenir ?

16 septembre 2023 : participation à la Journée des Associations à La Rochefoucauld.

1er octobre 2023 : challenge Run 2 K de la FFA dans le cadre de la journée nationale des clubs running. RDV au stade de La Rochefoucauld à 10H45. Il sera possible de découvrir la course à pied sur route et en nature sur un circuit de 2km, tout en étant accompagné par des athlètes du Tardoire Athlétic Club. Les entraîneurs du TAC pourront répondre aux diverses questions. Ce moment convivial permettra de découvrir le club et pour ceux qui le souhaite de partager avec les TAC-ines et les TAC-ins le pique-nique du midi à condition d'apporter ses couverts et un plat salé ou sucré.

1er octobre 2023 : test VMA

une ou deux sorties club : chaque année une "grosse" délégation (entre 30 et 40 personnes) va sur une course hors département ; cette année sont envisagés : trail des Gabariers à Chalvignac en février et trail de la Chouette à Dijon en avril.

16 juin 2024 : organisation d'une course à La Rochefoucauld en proposant aux coureurs un format qui n'existe pas en Charente. Ce sera une surprise !

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