Un 2ème rendez-vous Kenyan ce dimanche 04 février !
Après le succès du premier Rendez Vous Kenyan, instauré par la Ligue Athlétisme Nouvelle-Aquitaine, un deuxième rendez-vous se tiendra dimanche 4 février à Ruelle-Sur-Touvre. Rappelons qu’il s’agit de réunir runners et demi-fondeurs de tout âge et tous niveaux pour partager une séance en commun, qui sera adaptée à chacun.
Le rendez-vous de ce dimanche est fixé à 9h45 à Ruelle-Sur-Touvre sur le site de Puyguillen. La séance aura lieu sur une boucle préparée par Alain Rinjonneau. Un nouveau parcours (différent du 21/01) sera créé pour l'occasion.
Il s'agira d'un fartleck cross. La séance de base sera 5 à 9 x 2'30 récup 1' active. Volume en fonction des catégories.
Une partie conviviale viendra clôturer la séance. Vous pouvez amener des petites choses à manger si vous le souhaitez.
Pour information, une autre séance sera organisée le 11 février à Cognac (en collaboration avec le club de Cognac) sur le site des demi-finales de cross. Nous vous enverrons une autre information par mail la semaine prochaine.