Les Petits Déjeuners de la Forme font le plein à Angoulême !
Après l’étape cognaçaise de fin septembre, c’est à Angoulême cette fois-ci que se sont arrêtés les Petits Déjeuners de la Forme. Et plus précisément derrière le stade d’athlétisme, au gymnase Pierre de Coubertin, que s’étaient donné rendez-vous plus de 80 séniors de 55 ans et plus pour suivre les conseils avisés des experts envoyés par les ligues régionales d’athlétisme, de badminton et de golf.
Comme son nom l’indique, c’est par un petit déjeuner tous ensemble qu’a démarré cette matinée. Mais point de gâteaux sucrés ou autres produits ultra-transformés sur le stand qui attendait que les participants viennent à lui pour composer leur petit déjeuner. Que des bons aliments choisis par la diététicienne, Mélodie Rey, qui a pris soin d’expliquer comment préparer un petit déjeuner équilibré pour bien commencer la journée.
Julien Le Boudec, notre coach Athlé Santé, a ensuite pris le micro pour animer une conférence autour du « comment vieillir en bonne santé ». Puis ce fut le moment de rentrer dans le vif du sujet, à savoir la pratique sportive !
Parmi les trois sports présents, c’est la marche nordique qui l’a emporté avec une nette majorité de personnes voulant s’essayer au concept venu des pays nordiques. Ni une ni deux, tout ce petit monde s’est dirigé à l’extérieur pour un échauffement et une séance de technique improvisée, sous la houlette, encore une fois, de Julien Le Boudec, et des coachs marche nordique du G2A.
Plusieurs personnes sont revenues de cet essai avec la volonté de prolonger l’expérience. Cela tombe bien, car le Comité Charente Athlétisme propose 10 séances gratuites de marche nordique jusqu’à la fin de l’année, autour d’Angoulême. Et il n’est pas trop tard pour s’y inscrire, même si vous n’avez pas participé aux Petits Déjeuners de la Forme ! Infos et inscriptions en cliquant ici.
Bastien Lacoste